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同时，在闹钟铃声的选择上，罗小晶建议第一次闹钟的铃声选择比较轻柔的音乐。除了科学设置闹钟，罗小晶还根据起床困难和天气以及温度相关的因素给出了相关建议。

在南昌生活了6年的“洋女婿”马丁告诉记者，中国文化和咖啡文化都具有包容性，中国茶和咖啡的融合也是中西文化的交融碰撞，“我和爱人经常来这条街散步，见证了破旧老房子‘活’了过来，如今，我们坐在里面品尝茶咖，这种感觉非常奇妙。”

重庆市政府高级旅游经济顾问、重庆大学教授蒲勇健向第一财经表示，疫情防控政策调整后，文旅消费呈现报复性反弹。文旅是拉动内需的重要产业，因此，各个地区都在推动文旅业的发展。

4月18日电 据《莫斯科时报》报道，当地时间4月17日，乌克兰北部城市切尔尼戈夫遭到俄罗斯导弹袭击，已造成至少18人死亡。

“起床困难多发于年轻人，他们经常打游戏、吃宵夜导致生物钟紊乱，尤其在五一、国庆及春节这种假期，生物钟明显和平时不同，所以在节后很容易出现起床困难的情况。”罗小晶表示，起床困难还和天气、睡眠时间不足、睡眠质量差等因素相关。